195 acciones para poner a raya el estrés y librarte de la ansiedad
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Leer másSentir ilusión es un aspecto importante en cuanto a calidad de vida y, sin embargo, el común de los mortales se siente perdido cuando no están a mano. En este texto reflexiono sobre el papel de la alegría, de la ilusión, en nuestra forma de experimentar la vida. Y cómo aprendiendo a cambiar nuestro enfoque podemos dar pasos para recobrarla.
Leer másEn tiempos complicados es muy fácil que la negatividad tenga un efecto en cadena. Si bien es cierto que es importante conocer los aspectos que nos rodean y afectan como ciudadanos y personas, esos conocimientos no tienen porqué suponer contagiar tu experiencia y condenarla a ser estresante y tóxica. ¿Reflexionamos sobre ello?
Leer másAlgunos piensan que aspectos de nuestra vida como nuestro nombre marcan en nosotros un destino. Otros consideran que no es así en absoluto. Sea cual sea el grupo con el que te identifiques más, quiero incitarte a darle la vuelta, un giro mágico a tu existencia con un simple juego. ¿Te apuntas?
Leer másExisten situaciones y aspectos que escapan de nuestro conocimiento o entendimiento. El comportamiento ajeno, situaciones acaecidas sin nuestra presencia o que no alcanzamos a comprender despiertan una desazón que, prologada en el tiempo, puede resultar dañina. En este artículo reflexiono acerca de la verdad y si es cierto que «la necesitamos». ¿Te apuntas?
Leer másCuando sobreviene una situación incómoda o dolorosa nos invaden emociones y sentimientos de forma dañina. Que esto suceda es natural. ¿Y si te digo que puedes elegir cómo sentirte? No es accionar un interruptor, es cambiar el chip, es «trabajar» tu vida en positivo. ¿Te apuntas?
Leer másLa vida no es un camino de rosas. En ocasiones nos toca vivir situaciones que sentimos como límite, nos inunda la sensación de que nuestro mundo se desmorona y nos cuesta afrontar lo sucedido. ¿Te apetece que le demos un poco de luz a todo ello?
Leer másLos consejos son una fuente importante en nuestras relaciones . Dependiendo de cómo enfoquemos su creación o su recepción pueden ser herramienta de crecimiento o generadores de estrés. ¿Charlamos sobre ello?
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