56 síntomas del Síndrome del Desempleado

Conoce estos 56 síntomas del Síndrome del Desempleado y échale un vistazo a los artículos relacionados para ponerles solución.

El Síndrome del Desempleado es un conjunto de síntomas que padece una persona en desempleo, si no encuentra una estrategia de búsqueda que busque tanto empleo como su bienestar emocional y físico.

Estar en desempleo en una situación socio-económica como la actual es muy complejo. Se pasan por distintas fases en las que (de no mantenerse activo, apoyado de forma asertiva y soltando el lastre de las emociones negativas) puedes terminar experimentando una situación vital muy compleja.

No estás solo, no te aísles

Quiero ser capaz de estar sola, encontrarlo nutritivo, no una simple espera. Susan Sontag

La persona desempleada puede terminar sintiéndose fuera de una sociedad de la que piensa ser apartado, no sin cierta razón, teniendo en cuenta ciertas políticas de formación y empleo en las que se potencian unos perfiles sobre otros.

En este post me apetece mostrarte varios de los síntomas del síndrome del desempleado que conozco y he observado (algunos en mí misma y algunos en otros desempleados que he conocido dentro y fuera de la iniciativa Parejas Orientadoras).

Cuidarte potencia tu empleabilidad

Antes de empezar con ellos quiero resaltar que estar en desempleo no es una enfermedad. Pero sus efectos pueden terminar modificando nuestro estado de ánimo. Y nuestro estado de ánimo, como bien sabrás, es vital para nuestra salud.

Es más:

Te muestra como persona resiliente, con adaptabilidad y con pocas probabilidades de darse de baja.

También quiero destacar que por estar desempleado no tiene uno porqué sentir todos y cada uno de estos síntomas. Es más, muchos de ellos puede sentirlos también cualquier persona en activo que esté en una situación laboral estresante, desmotivadora o estancada en la precariedad.

No tienes porqué combatir el desempleo tú solo

Dadme un punto de apoyo y moveré la tierra. Arquímedes

Por supuesto, quiero recordar también que tenemos a nuestro servicio un sinfín de profesionales que pueden mejorar sensiblemente nuestro panorama (médicos, enfermeras, orientadores laborales, docentes, psicólogos, trabajadores sociales… ). Eso sí, ellos solos no pueden. No son Gandalf, ni Merlín ni Embrujada. Son unos profesionales que requieren de que les ayudes, para así poder ayudarte en cuanto se encuentre en sus manos.

No puedo continuar con el post sin recordarte que estos síntomas son revertibles, que por muy dura que sea tu situación, pasito a pasito, podrás ir mejorándola. Que el bienestar puede volver a tu vida, no te rindas a la situación ¿de acuerdo?

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Y ahora ya sí, sin más preámbulos, te presento mi lista de

56 síntomas del síndrome del desempleado

1. Nerviosismo motivado por la situación económica
2. Rotura de la rutina sana habitual
3. Falta de actividad continua
4. Rotura de esquemas mentales acerca del futuro propio
5. Sensación de haber desaprovechado la vida/las oportunidades
6. Inseguridad en uno mismo
7. Perder la orientación vital/laboral
8. Creciente pesimismo
9. Miedo al rechazo laboral
10. Temor (tal vez excesivo) por las consecuencias de estar en desempleo
11. Infoxicación sobre búsqueda de empleo
12. Foco de atención en las carencias
13. Sentir impotencia
14. Autoimagen dañada
15. Autoestima baja
16. Sentirse incomprendido
17. Pensar que los demás nos juzgan
18. Empeoramiento de las relaciones personales
19. Padecer insomnio o trastornos del sueño
20. Dolores de cabeza, mandíbula o musculares
21. Dejar de verse como profesional
22. Sentirse víctima de la situación
23. Evitar tener vida social por miedo al rechazo
24. Desestimar cuanto podemos hacer por los demás
25. Obsesionarse con la búsqueda
26. No permitirse descanso
27. Padecer de estrés
28. Padecer de ansiedad
29. Objetivos sin concretar o falta de ellos
30. Tratar de reinventarse a la desesperada
31. No permitirse descansar
32. Dejar de valorar como importante el propio tiempo
33. No tener una rutina productiva diaria (de bienestar)
34. Sensación de lentitud mental
35. Desorientación con respecto al tiempo
36. Desestimar las propias capacidades y competencias
37. Desestimar la propia valía como persona y profesional
38. Desatender la salud
39. No saber cómo valorarse a uno mismo
40. Olvidarse/desestimar los logros anteriores
41. Falta de ilusión
42. Dar por hecho que no se conseguirá empleo
43. Dar por hecho que no se es empleable
44. Sentirse desvinculado del mundo profesional
45. Ignorar alternativas
46. Buscar motivación “mágica” externa
47. Esperar que alguien/algo pueda salvarle a uno de esa situación
48. Sentimiento de incomprensión y/o soledad
49. Sentirse decepcionado con la sociedad
50. Pérdida de vinculación social
51. Sensación de vacío
52. Descuidar el aspecto personal y la salud
53. Dejar de buscar por dar por hecho ser rechazado
54. Sentirse aislado
55. Padecer de fobia social
56. Padecer depresión

Recuerda:

El socorro en la necesidad, aunque sea poco, ayuda mucho. Mateo Alemán.

¡Ayuda a que te ayuden!

¿Cuál de todos ellos te parece el peor? ¿Y cuál el más sencillo de solucionar?